'Klaar voor de herfst' Smoothie

​Klaar voor de herfst smoothie met hoog eiwitgehalte. Categorie: Ontbijt/Lunch - (to go) Dit is hét moment om aan je weerstand te werken. De herfst komt eraan en je kan maar beter voorbereid zijn op de mooie schommeling tussen de seizoenen. Met deze smoothie als ontbijt of lunch moet dat helemaal goedkomen. Niet iedere dag natuurlijk De smoothie die ik hier beschrijf bevat een scoop 100% naturel Whey isolaat. De smoothie is dus hoog in proteïne en supergeschikt op een dag waarop je traint of krachtinspanningen doet. Je kan de Whey isolaat poeder ook weglaten, dan smaakt hij iets minder romig, maar is het nog steeds een heerlijke drink waarvan je meteen energie krijgt! Ik raad je wel aan de Maca poeder te gebruiken, eerst was ik nogal sceptisch over dit goedje, maar ik heb er ontzettend veel energie bij gekregen en het is het proberen dan ook meer dan waard. Verder is de smoothie een echt vitamine C bommetje. Wat heb je nodig? (voor een groot glas van circa 300 ml) 60 gram mangoblokjes uit de diepvries. 1 banaan in stukjes. circa 150 ml Mango Acerola sap van Healthy People OF vers geperste sinaasappelsap. 1 flinke theelepel Maca poeder (bij de Etos verkopen ze biologische Macapoeder voor nog geen 5 euro) 1 scoop 100% Whey Isolaat (ik heb die van Acti-Vita.nl gebruikt, maar je kunt ook bij de tuinen terecht voor andere merken) 1 kiwi green.

Klein handje Gojibessen

Snufje kaneelpoeder Snufje gemberpoeder

Doe alle ingrediënten samen in de blender en schenk de dikke sap in een mooi glas of in je beker om mee te nemen